Il programma ISAC suddiviso nei 4 livelli
questo è un semplice elenco, nella pagina degli appunti si potranno trovare indicazioni riguardo alle azioni ed altro

Programma Primo Livello
FOCUS Coordinazione

Scherma di Bastone

PASSI
CLASSICO (AVANTI/INDIETRO)
SALTATO (AVANTI/INDIETRO)
PASSATA (AVANTI/INDIETRO)
AFFONDO
RIPIGLIATA

GUARDIE
SECONDA
TERZA
PRIMA

COLPI LUNGHI
DIAGONALE DESTRO
DIAGONALE SINISTRO
VERTICALE DESTRO
VERTICALE SINISTRO
ORIZZONTALE DESTRO
ORIZZONTALE SINISTRO
ASCENDENTE DESTRO
ASCENDENTE SINISTRO

COLPI DI PUNTA
IN TERZA
IN SECONDA
IN PRIMA
IN QUARTA

BATTUTA
SBASSO

PARATE DI OPPOSIZIONE
PRIMA
SECONDA
TERZA
QUARTA
QUINTA

PARATE DI MISURA

Mani Nude

GUARDIE
MANI BASSE
MANI ALTE
MANI AVANTI
GUARDIE MISTE

MAZZOLATE
VERTICALI
ORIZZONTALI

PUGNI
DIRETTI VERTICALI
GANCI
MONTANTI AL CORPO

COLPI A MANO APERTA
PALMO DIRETTO
PALMO DISCENDENTE
SCHIAFFO
MANROVESCIO

CALCI
DI SUOLA BASSO
DI PUNTA BASSO

GINOCCHIATA A VISTA

TESTATA A VISTA

FILI
IMPULSATE

CHIUSURA DELLE LINEE
AD UNA MANO
A DUE MANI

PARATE DI OPPOSIZIONE
PRIMA
SECONDA
TERZA
QUARTA

SPARIZIONI

DIREZIONAMENTI

VOLTE
FRONTALE
SOTTO

PUNTELLI
DI PALMO
ORIZZONTALE
VERTICALE

Programma Secondo Livello
FOCUS Misura

Scherma di bastone

GUARDIE
TERZA ALTA
QUARTA ALTA
SOTTOBRACCIO

FINTE
MEZZO TEMPO AL BRACCIO

COLPI CORTI
DIAGONALE DESTRO
DIAGONALE SINISTRO
ORIZZONTALE DESTRO
ORIZZONTALE SINISTRO
ASCENDENTE SINISTRO

RIBATTUTI
ORIZZONTALE DESTRO
ORIZZONTALE SINISTRO

PARATE IN SPINTA
TERZA
QUARTA
TERZA BASSA
QUARTA BASSA

Mani Nude

PUGNI
DIRETTI ORIZZONTALI
MONTANTI AL VOLTO

CALCI
DI SUOLA ALTO
DI PUNTA ALTO

GINOCCHIATA DALLE PRESE

SEQUENZE DI COLPI CONCATENATI
TRASPORTI

SBARRAMENTI CON MAZZOLATA VERTICALE

ROTTURA DI SPALLA
ROTTURA IN SPALLA

Programma Terzo Livello
FOCUS Reattività

verrà pubblicato a conclusione delle attività di questo anno accademico

Programma Quarto Livello
FOCUS Forza

verrà pubblicato in futuro